BOXE TOULON - KICK BOXING - BOXE PIEDS POINGS

ADAPTÉ A TOUS

La boxe à Toulon propose du kick-boxing qui est une discipline sportive appartenant au groupe des boxes pieds-poings (BPP) développée au début des années 1960 par les Américains, ou « kick-boxing américain » (avec coup de pied circulaire en ligne basse – uniquement sur la cuisse) et parallèlement à la même époque par les Japonais, appelé « kick-boxing japonais » (avec tout type de coup de pied sur le membre inférieur, coups de genou direct, coups de coude et projections de judo). Cette dernière forme a pris un envol international dans les années 1990 et dénommée « kickboxing K1 » (avec la suppression des coups de coude et projections de lutte).

☎ CONTACT  : 06 61 50 66 79

ENTRAINEUR

ALEXIS TOMA | ENTRAINEUR K1 KICK BOXING

975516dc-63fd-4469-8212-9ddd92ef113d

Alexis Tomas combattant et entraineur de Kick-Boxing depuis de nombreuses années, il sera vous faire progresser pour atteindre vos objectifs, que vous soyez débutants ou professionnelles. 

PLANNING

2 COURS SEMAINE ADULTES

TARIFS

BOXE PIEDS POINGS
ADULTES

420 a l'année
  • 2 cours semaine
  • 280€ - 6 mois
  • 160€ - 3 mois
  • 60€ - 1 mois

BOXE PIEDS POINGS
ADOS 15 - 17 ANS

390 a l'année
  • 2 cours semaine
Capture d’écran 2022-02-17 102504

Qu’est-ce que propose le club boxe à Toulon ?

Le club de boxe à Toulon propose de la boxe pieds poings qui est l’un des sports de combat les plus populaires au monde. C’est un terme générique pour un large éventail de styles de combat et d’arts martiaux. Il s’agit d’un style de combat debout. Cette discipline se concentre sur la frappe et qu’il n’y a pas de combat au sol.

Comme son nom l’indique, la boxe pieds poings à Toulon ou kick boxing est un style frappant qui intègre des coups-de-poing et des coups de pied, outre les techniques de frappe standard similaire à la boxe occidentale. Certains styles de la boxe pieds poings impliquent d’ailleurs des coups de coude, des prises et même des coups de tête. En effet, la gamme de techniques dépend du type individuel de style de kick-boxing.

Les sports de la boxe pieds poings modernes comme on le voit sur K-1, Glory ou One Championship adoptent par exemple un ensemble de règles très similaires autorisant le coup-de-poing et les coups de pied avec un grappling /clinching limité.

Aujourd’hui, il est pratiqué à des fins de compétition, de remise en forme et de loisirs par tous les âges, sexes et nationalités. Cet art martial est un sport formidable qui aide à améliorer la confiance et la conscience de soi.

 

A qui s’adressent nos cours de boxe à Toulon ?

Nos cours de boxe à Toulon conviennent parfaitement aux débutants et aux compétiteurs filles comme garçon.

 

Pour les débutants

La boxe pieds poings est un entraînement cardiovasculaire efficace qui associe des techniques d’art martiaux à des éléments de danse et de gymnastique suédoise de base. Cet entraînement vous fera transpirer et vous donnera en même temps l’impression de pouvoir conquérir le monde. Ce cardio à haute énergie est un excellent entraînement pour les débutants. On commence avec les bases et on progresse ensuite vers des mouvements plus complexes.

Essayez nos cours de boxe à Toulon afin que vous puissiez commencer à donner des coups, des coups-de-poing et des coups de pied. C’est un chemin vers un nouvel entraînement amusant.

 

Une activité ludique

Nos cours de boxe à Toulon permettent une période de « temps mort » dans votre emploi du temps chargé. La boxe est le passe-temps qui fera de vous un homme et une femme courageux. Elle aide à combattre les peurs et aide à développer des capacités de leadership et améliore la santé. Pendant les entraînements, vous recommencez à faire le plein d’énergie et de force tout en s’amusant.

 

Pour tout le monde

Avec des avantages tels que la tonification musculaire, la combustion des calories et le soulagement du stress, la boxe est en fait un sport efficace aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Qu’il s’agisse d’une fille ou d’un garçon compétiteur, nos cours de boxe offrent un exutoire positif où le stress peut être soulagé.

La connexion corps-esprit apprise grâce à la boxe peut être transférée à d’autres sports et activités auxquels les filles et les garçons participent. En pratiquant la boxe, ils bénéficient d’un entraînement en résistance qui va les permettre d’avoir des os plus solides. La bonne nouvelle, c’est que les enfants seront exposés à l’entraînement en résistance dans nos cours de boxe à Toulon!

 

Que vous apporteront les cours de boxe pieds poings ?

 

Santé mentale

Nos cours de boxe à Toulon améliorent la santé mentale. Le kickboxing implique des exercices aérobiques et anaérobiques, qui ont tous deux un impact positif sur l’humeur. En effet, il augmente les endorphines et fortifie les parties du cerveau qui peuvent réduire le stress, l’anxiété et la dépression.

 

Confiance

La boxe développe autant la confiance en soi que la force physique. Elle peut vous aider à vous sentir plus puissant mentalement. Cet art de combat vous donne également la détermination de faire face aux situations les plus difficiles durant votre vie.

 

Savoir se défendre

La boxe pieds poings est très efficace pour l’autodéfense, même si vous n’apprenez pas le grappling ou le combat au sol (des coups-de-poing et des coups de pied dans le Kickboxing). Apprendre à observer et à prendre des tirs est également vital pour se défendre dans la rue !

 

Souplesse

Pratiquer la boxe augmentera la souplesse. Avant d’en venir aux bonnes choses, la plupart des instructeurs commenceront par plusieurs étirements pour les hanches et les épaules, qui, une fois exécutés au fil du temps, vous rendront plus souple.

 

La boxe Pieds Poings est elle efficace pour se défendre ?

Comme mentionné précédemment, la boxe pieds poings se concentre sur les coups de pied et les coups-de-poing uniquement pour neutraliser l’adversaire. Vous avez besoin de force physique et mentale, de concentration, de vitesse et de force pour concourir. C’est très efficace dans un ring soumis à des règles strictes, mais le manque de lutte fait croire à beaucoup qu’il n’est pas aussi efficace de se défendre dans un combat de rue. Alors, la boxe pieds poings est-elle bonne pour le self-défense ?

Oui ! En effet, toutes les techniques apprises vous aideront certainement au self-défense et chaque discipline enseignera des scénarios de la vie réelle. La boxe pieds poings à Toulon est un sport de combat qui vous apprend à donner des coups-de-poing et de pied correctement pour pouvoir vous battre de manière compétitive. Cependant, commencer le kick-boxing uniquement pour le self-défense n’est peut-être pas le meilleur choix, car vous devrez peut-être vous entraîner au combat et au contact. De plus, le port d’un équipement de protection pour le kickboxing ne sera pas le même que lors d’une véritable attaque. En kickboxing, vous pratiquerez des routines, des exercices et des blocages de manière répétitive, ce qui se produira naturellement en cas de self-défense.

 

Qui est le professeur de boxe pieds poings ?

Notre entraineur diplômé réussit à appliquer ce qu’il a appris dans le cadre de la formation de leader certifié en conditionnement physique et en aérobic kickboxing. Grâce à ses belles expériences en compétition, il remplit bien son rôle existant. Les avantages incluent : santé, personnel, social, professionnel et pour surmonter les obstacles ! Alors, n’hésitez pas à choisir votre cours de boxe avec nous et commencez votre entraînement de boxe à Toulon dès maintenant !